烏賊桃仁湯 - 墨魚250克

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烏賊桃仁湯

烏賊桃仁湯

主料:墨魚250克

辅料:桃仁15克

调料:料酒5克 醬油5克 白砂糖5克

做法:

1. 烏賊肉沖洗乾淨,切條備用;2. 桃仁洗淨,去皮備用;3. 烏賊魚肉放入鍋中,加桃仁、清水,大火煮沸;4. 加料酒、醬油、白糖,再用小火煮至熟爛即成。

技巧:1. 烏賊桃仁湯以烏賊魚肉為主,血肉有情之品,大能養血調經;2. 以桃仁為輔佐,活血調經;3. 兩者合用,一養血以調經,一活血以調經,而以養血為主,故適用於血虛兼有血滯之經閉及血虛經閉等症;4. 《唐瑤經驗方》以本品去烏賊魚,加蓮藕煮食,則活血調經之力增強,原方用於「產後血閉」;5. 孕婦忌食。

贴士:墨魚:墨魚與茄子相剋,同食容易引起霍亂。

分類:特色菜   活血化瘀食譜   月經不調食譜   補血食譜   滋陰食譜     甜鹹味  

烏賊桃仁湯成分
  • 能量230.65千卡
  • 蛋白質38.28克
  • 脂肪2.26克
  • 碳水化合物14克
  • 葉酸18微克
  • 膳食纖維0.01克
  • 膽固醇565毫克
  • 硫胺素0.05毫克
  • 核黃素0.11毫克
  • 煙酸4.58毫克
  • 維生素E3.72毫克
  • 鈣41.8毫克
  • 磷423.1毫克
  • 鉀1017.1毫克
  • 鈉701.62毫克
  • 碘34.87微克
  • 鎂105.45毫克
  • 鐵2.96毫克
  • 鋅3.41毫克
  • 硒93.87微克
  • 銅1.73毫克
  • 錳0.31毫克
  • 烏賊桃仁湯的做法,烏賊桃仁湯怎麼做
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