溜素鵝片 - 油麵筋150克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

溜素鵝片

溜素鵝片

主料:油麵筋150克

辅料:香菇(鮮)25克 春筍25克

调料:香菜3克 辣椒(紅、尖)15克 白砂糖100克 鹽2克 香油15克 醋20克 植物油75克 姜15克 澱粉(玉米)5克

做法:

1. 油麵筋切成兩半,裡面翻轉朝外;2. 白糖、鹽、醋、濕澱粉一起放入碗內,加入清水150毫升,兌成糖醋汁;3. 香菇洗淨,春筍洗淨切片;4. 香菜擇洗乾淨切末待用;5. 炒鍋置旺火,舀入植物油,燒至八成熱,放入油麵筋,炸至酥脆,呈棕黃色,用漏勺撈出裝盤,澆上少許熱植物油;6. 在炸麵筋的同時,另用炒鍋置旺火上,加入少許植物油,放入薑末略炸後,再放入水髮香菇、春筍片、紅辣椒、香菜末炒熟,倒入糖醋汁燒沸,淋入香油出鍋,隨即倒在麵筋上即成。

分類:私家菜   健脾開胃食譜     甜味  

溜素鵝片成分
  • 能量1314.78千卡
  • 蛋白質42.42克
  • 脂肪52.93克
  • 碳水化合物171.4克
  • 葉酸15.6微克
  • 膳食纖維4.4克
  • 維生素A46.04微克
  • 胡蘿蔔素276.3微克
  • 硫胺素0.07毫克
  • 核黃素0.13毫克
  • 煙酸4.54毫克
  • 維生素C25.14毫克
  • 維生素E21.33毫克
  • 鈣83.37毫克
  • 磷217.17毫克
  • 鉀309.09毫克
  • 鈉889.58毫克
  • 碘0.04微克
  • 鎂80.68毫克
  • 鐵6.98毫克
  • 鋅4.16毫克
  • 硒35.94微克
  • 銅0.92毫克
  • 錳3.39毫克
  • 溜素鵝片的做法,溜素鵝片怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
甜味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習