瑪瑙雞片 - 雞胸脯肉100克 油皮250克

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瑪瑙雞片

瑪瑙雞片

主料:雞胸脯肉100克 油皮250克

辅料:香菇(干)5克 荸薺80克 雞蛋清25克 小白菜15克 澱粉(蠶豆)10克

调料:鹽2克 味精3克 小蔥10克 雞油10克 黃酒3克 豬油(煉製)30克 醬油5克

做法:

1. 雞脯肉片成柳葉片,放在碗中,加入雞蛋清和精鹽攪上勁,用濕澱粉5克漿勻;2. 去皮荸薺、水髮香菇切成薄片;3. 豆腐皮撕去邊筋,疊齊,切成6 份;4. 炒鍋置中火,下入熟豬油,燒至三成熱,將雞片落鍋劃散,呈玉白色時,倒入漏勺,瀝去油;5. 炒鍋留底油10克,用蔥白熗鍋,舀入清湯300毫升,加入黃酒、精鹽和醬油,放入香菇片和荸薺片,燒製;6. 待沸後撇去浮沫,加味精,用濕澱粉15克勾薄芡,倒入雞片和小白菜,淋上熟雞油,和勻後裝入碗中;7. 炒鍋置中火,下入熟豬油,燒至五成熱,將豆腐皮投入油鍋,炸至金黃色,用漏勺撈起;8. 瀝油後裝入荷葉碗中,迅即同雞片湯一起上桌,當客之面將湯汁衝入荷葉碗中,發出吱吱響聲為好。

技巧:1. 炸豆腐皮,將其抖松,再投入油鍋,炸至金黃色,不要炸糊;2. 荷葉碗底先放熱油少許,再裝上油炸豆腐皮,因保溫好,衝入湯汁後吱吱作響;3. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油750克。

贴士:「瑪瑙雞片」用雞脯肉與豆腐皮同烹,因炸制後的豆腐皮色如瑪瑙,故名。此菜是把雞脯片燴製成湯,與炸制的豆腐皮同時上桌,趁熱將湯衝入,即發出吱吱的響聲,隨之香氣騰起,頗有情趣,舊時稱曰響堂菜。此時迅即食用,腐皮香酥,雞片鮮嫩,味美可口。

分類:浙江菜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   骨質疏鬆食譜   更年期食譜   湯爆   鹹鮮味  

瑪瑙雞片成分
  • 能量1598.87千卡
  • 蛋白質155.23克
  • 脂肪92.72克
  • 碳水化合物59.76克
  • 葉酸15.84微克
  • 膳食纖維23.08克
  • 膽固醇109.9毫克
  • 維生素A200.15微克
  • 胡蘿蔔素1053微克
  • 硫胺素0.68毫克
  • 核黃素0.62毫克
  • 煙酸14.96毫克
  • 維生素C12.15毫克
  • 維生素E118.87毫克
  • 鈣642.37毫克
  • 磷1523.45毫克
  • 鉀2891.53毫克
  • 鈉1418.78毫克
  • 碘14.12微克
  • 鎂510毫克
  • 鐵32.4毫克
  • 鋅11.62毫克
  • 硒19.25微克
  • 銅3.14毫克
  • 錳7.3毫克
  • 瑪瑙雞片的做法,瑪瑙雞片怎麼做
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