人參羊肉片 - 羊肉(瘦)500克

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人參羊肉片

人參羊肉片

主料:羊肉(瘦)500克

辅料:人參10克

调料:大蔥10克 大蒜(白皮)5克 姜5克 植物油25克 醬油10克 鹽4克 味精2克

做法:

1. 將人參切片煎汁;2. 羊肉片洗淨切絲;3. 生薑洗淨切細;4. 蒜切末;5. 然後將炒鍋置火上加熱,倒入植物同燒熱;6. 將蔥花、蒜末、生薑煸香;7. 放入羊肉片用人參汁燜炒;8. 加入食鹽、醬油、味精炒至嫩熟出鍋即成。

技巧:1. 補氣補血;2. 適用於年老體弱、氣血不足、身體消瘦、肢冷等狀。

贴士:人參:人參不宜與茶同服,反黎蘆,畏五靈脂,惡皂莢、鹵鹼,黑豆,動紫石英,

分類:壯腰健腎食譜   補虛養身食譜   補氣食譜   補陽食譜   肢寒畏冷食譜     原本味  

人參羊肉片成分
  • 能量612.31千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質104.31克
  • 脂肪19.58克
  • 碳水化合物5.02克
  • 葉酸1.32微克
  • 膳食纖維0.45克
  • 膽固醇300毫克
  • 維生素A57.75微克
  • 胡蘿蔔素16.4微克
  • 硫胺素0.77毫克
  • 核黃素0.82毫克
  • 煙酸26.3毫克
  • 維生素C0.85毫克
  • 維生素E1.6毫克
  • 鈣64.08毫克
  • 磷1010.08毫克
  • 鉀2090.19毫克
  • 鈉2660.96毫克
  • 碘38.74微克
  • 鎂130.67毫克
  • 鐵20.61毫克
  • 鋅30.52毫克
  • 硒36.3微克
  • 銅0.64毫克
  • 錳0.49毫克
  • 人參羊肉片的做法,人參羊肉片怎麼做
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原本味美食
 
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