芙蓉紅? - 螃蟹500克

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芙蓉紅?

芙蓉紅?

主料:螃蟹500克

辅料:雞蛋清120克 豌豆苗50克

调料:鹽10克 味精5克 姜15克 雞油10克 花生油20克 白酒15克

做法:

1. 將螃蟹刷洗乾淨,除鰓去臍,放碗中淋酒入籠蒸15分鐘;2. 將螃蟹斬開,只留大螯,肉挖出,外殼留用,排放在碟中; 3. 豌豆苗洗淨放開水內燙熟待用;4. 將蛋清打散發泡,直到泡沫成固態為止,與螃蟹肉混合,加入鹽、味精調味;5. 將炒鍋燒熱,用大火將蟹肉、蛋清炒至蛋清凝結放在碟上,淋上雞油,將燙熟的豆苗擺邊即成。

技巧:螃蟹:螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食;吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:四川菜   清熱解毒食譜   關節炎食譜     鹹鮮味  

芙蓉紅?成分
  • 能量848.05千卡
  • 蛋白質105.62克
  • 脂肪33.6克
  • 碳水化合物20.39克
  • 葉酸1.42微克
  • 膳食纖維1.36克
  • 膽固醇1335毫克
  • 維生素A2171.7微克
  • 胡蘿蔔素1359微克
  • 硫胺素0.38毫克
  • 核黃素1.84毫克
  • 煙酸9.47毫克
  • 維生素C34.1毫克
  • 維生素E40.1毫克
  • 鈣674.6毫克
  • 磷974.15毫克
  • 鉀1221.2毫克
  • 鈉5415.2毫克
  • 鎂151.2毫克
  • 鐵19.52毫克
  • 鋅19.11毫克
  • 硒292.74微克
  • 銅15.08毫克
  • 錳3.12毫克
  • 芙蓉紅?的做法,芙蓉紅?怎麼做
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