歸芪燉老母雞 - 母雞1500克

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歸芪燉老母雞

歸芪燉老母雞

主料:母雞1500克

辅料:當歸10克 黃芪15克

调料:姜15克 大蔥15克 料酒20克 鹽10克 胡椒2克

做法:

1. 將歸芪用溫水洗淨後改成小片;2. 將老母雞宰殺後,脫淨殘毛,掏去內臟,用刀宰成小塊;3. 放入有姜、蔥、料酒的沸水中汆去血水待用;4. 鮮湯燒沸後下歸芪、老薑和汆好的雞燉熟並加入鹽、味精即可。

技巧:1. 應注意歸芪與雞,湯三者的比例;2. 燉雞時應把湯一次性加足,中途不能加水,否則味不醇。

贴士:1. 當歸具有補血和血,調經止痛,潤燥潤腸的功效; 2. 黃芪具有益氣固表、利水消腫、去毒、生肌的功效; 3. 與雞合烹,成菜具有補氣生血的作用,對氣血虧損、神疲乏力、面色萎黃,產生失血等症具有較好功效。

分類:四川菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   營養不良食譜   原燉   原本味  

歸芪燉老母雞成分
  • 能量3856.74千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質305.13克
  • 脂肪252.18克
  • 碳水化合物90.95克
  • 葉酸2.25微克
  • 膳食纖維0.81克
  • 膽固醇2490毫克
  • 維生素A2091.05微克
  • 胡蘿蔔素36.3微克
  • 硫胺素0.76毫克
  • 核黃素0.61毫克
  • 煙酸132.23毫克
  • 維生素C1.05毫克
  • 維生素E20.1毫克
  • 鈣45.74毫克
  • 磷1810.94毫克
  • 鉀4190.23毫克
  • 鈉4867.77毫克
  • 鎂251.76毫克
  • 鐵18.58毫克
  • 鋅22.04毫克
  • 硒0.37微克
  • 銅1.4毫克
  • 錳1.18毫克
  • 歸芪燉老母雞的做法,歸芪燉老母雞怎麼做
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