當歸益母草蛋 - 雞蛋230克

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當歸益母草蛋

當歸益母草蛋

主料:雞蛋230克

辅料:當歸10克 益母草30克

做法:

將當歸、益母草、雞蛋加清水煮至雞蛋熟後,去殼再煮片刻,去渣取汁。

技巧:適用於血瘀痛經,經色紫黯有塊,血排出後疼痛減輕者。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:活血化瘀食譜   痛經食譜     原本味  

當歸益母草蛋成分
  • 能量262.2千卡
  • 蛋白質30.59克
  • 脂肪20.24克
  • 碳水化合物6.44克
  • 葉酸260.59微克
  • 膽固醇1345.5毫克
  • 維生素A538.2微克
  • 硫胺素0.25毫克
  • 核黃素0.62毫克
  • 煙酸0.46毫克
  • 維生素E4.23毫克
  • 鈣128.8毫克
  • 磷299毫克
  • 鉀354.2毫克
  • 鈉302.45毫克
  • 碘62.56微克
  • 鎂23毫克
  • 鐵4.6毫克
  • 鋅2.53毫克
  • 硒32.98微克
  • 銅0.34毫克
  • 錳0.09毫克
  • 當歸益母草蛋的做法,當歸益母草蛋怎麼做
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原本味美食
 
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