肥腸扒白菜 - 豬大腸150克 白菜250克

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肥腸扒白菜

肥腸扒白菜

主料:豬大腸150克 白菜250克

调料:鹽5克 料酒5克 花椒3克 大蔥5克 姜5克 味精3克 澱粉(豌豆)8克 豬油(煉製)50克

做法:

1.把白菜剝去老幫,去掉菜根和菜頭洗淨,切成兩半,放入開水鍋內燙透,撈出投涼。2.把白菜順刀切成10厘米長、1厘米寬的條,根部相連,整齊地碼在盤內;再把煮熟的肥腸切成斜刀厚片,擺在白菜盤內。3.勺內放熟豬油燒熱,用蔥段、姜塊炸鍋,添湯,加精鹽、料酒、浸泡花椒的水、味精,燒開後取出蔥、姜塊不要,把白菜、肥腸拖入勺內蓋嚴,移在小火上煨五分鐘,再移在中火上,掀蓋用濕澱粉勾芡淋明油,翻個兒出勺即成。

分類:山東菜   便秘食譜   痔瘡食譜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜     本味鹹鮮  

肥腸扒白菜成分
  • 能量822.26千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質15.7克
  • 脂肪78.42克
  • 碳水化合物18.5克
  • 葉酸47微克
  • 膳食纖維3.14克
  • 膽固醇252毫克
  • 維生素A76.64微克
  • 胡蘿蔔素315.9微克
  • 硫胺素0.21毫克
  • 核黃素0.32毫克
  • 煙酸4.48毫克
  • 維生素C77.85毫克
  • 維生素E5.33毫克
  • 鈣168.09毫克
  • 磷166.99毫克
  • 鉀100.63毫克
  • 鈉2531.43毫克
  • 鎂46.46毫克
  • 鐵3.82毫克
  • 鋅2.55毫克
  • 硒26.83微克
  • 銅0.27毫克
  • 錳0.81毫克
  • 肥腸扒白菜的做法,肥腸扒白菜怎麼做
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