當歸杞子羊肝湯 - 羊肝320克 豬肉(瘦)320克

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當歸杞子羊肝湯

當歸杞子羊肝湯

主料:羊肝320克 豬肉(瘦)320克

辅料:當歸20克 枸杞子12克 棗(干)30克 黨參20克

调料:姜5克

做法:

1. 羊肝去筋膜,洗淨,用滾水拖去血水;2. 瘦肉、黨參、當歸、枸杞子、紅棗(去核)、生薑洗淨;3. 全部材料放入煲內,猛火煮滾;4. 慢火煲2小時,加鹽調味可供飲用。

技巧:1. 此湯補血益氣、養肝明目,用於血虛眩暈、面色萎黃、頭目虛眩暈、虛贏消瘦、視力減退、或產後血虛、體倦乏力、視物昏花、舌淡苔白、脈細弱、並可防治夜盲症、及久病耗傷肝血或產後失調、脾虛而生血不足而致的兩目昏花眩暈,視力減退等症患者;2. 常飲此湯、益氣養血、肝脾兩補、明目益精、防治眼疾、是營養豐富,美味可口的湯水。

贴士:枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 黨參:不宜與藜蘆同用。

分類:明目食譜   補血食譜   補氣食譜   補虛養身食譜   脾調養食譜   肝調養食譜     鹹鮮味  

當歸杞子羊肝湯成分
  • 能量998.61千卡
  • 蛋白質124.93克
  • 脂肪31.72克
  • 碳水化合物57.03克
  • 葉酸765.5微克
  • 膳食纖維4.02克
  • 膽固醇1376毫克
  • 維生素A67448.2微克
  • 胡蘿蔔素1181.5微克
  • 硫胺素2.46毫克
  • 核黃素6.02毫克
  • 煙酸88.47毫克
  • 維生素C10.16毫克
  • 維生素E97.09毫克
  • 鈣72.55毫克
  • 磷1603.23毫克
  • 鉀1971.23毫克
  • 鈉610.46毫克
  • 碘66.56微克
  • 鎂149.32毫克
  • 鐵35.01毫克
  • 鋅21毫克
  • 硒88.9微克
  • 銅14.99毫克
  • 錳1.31毫克
  • 當歸杞子羊肝湯的做法,當歸杞子羊肝湯怎麼做
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