黃燜田雞腿 - 田雞1500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

黃燜田雞腿

黃燜田雞腿

主料:田雞1500克

辅料:辣椒(紅、尖)15克 青蒜50克 紫蘇子15克

调料:豬油(煉製)100克 料酒25克 醬油25克 鹽10克 味精2克 姜15克 香油15克 澱粉(豌豆)8克

做法:

1. 用右手持刀在田雞頭部橫切一刀,用左手拉著皮入下扯去,然後撕破腹部,去內臟並洗淨,在背脊骨緊連後腿處斬下兩腿,用刀背敲斷腿骨,再將兩腿剁開,用盤裝上。2. 小紅辣椒去蒂及籽,洗淨後切成小米狀;姜切小片;大蒜切成段;紫蘇切成末。3. 食用時,將豬油燒沸,下入薑片煸炒,再下入田雞腿煎至呈黃色,烹料酒,加入紅辣椒、醬油、鹽、味精和雞湯250毫升燜一下,然後放入大蒜、紫蘇,收成濃汁,用濕澱粉調稀勾芡,放香油後裝入盤內即成。

分類:湖南菜   延緩衰老食譜   防癌抗癌食譜   神經衰弱食譜   水腫食譜     鹹鮮味  

黃燜田雞腿成分
  • 能量2483.04千卡
  • 蛋白質311.34克
  • 脂肪132.88克
  • 碳水化合物16.06克
  • 葉酸0.81微克
  • 膳食纖維1.81克
  • 膽固醇693毫克
  • 維生素A220微克
  • 胡蘿蔔素529微克
  • 硫胺素3.97毫克
  • 核黃素4.3毫克
  • 煙酸135.98毫克
  • 維生素C30.2毫克
  • 維生素E24.39毫克
  • 鈣1947.62毫克
  • 磷3082.38毫克
  • 鉀4454.72毫克
  • 鈉5718.14毫克
  • 碘0.6微克
  • 鎂357.16毫克
  • 鐵25.76毫克
  • 鋅17.82毫克
  • 硒242.97微克
  • 銅0.85毫克
  • 錳1.53毫克
  • 黃燜田雞腿的做法,黃燜田雞腿怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習