虎眼丸子 - 豬肋條肉(五花肉)200克 雞蛋

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虎眼丸子

虎眼丸子

主料:豬肋條肉(五花肉)200克 雞蛋280克

调料:大蔥2克 姜2克 鹽3克 味精3克 料酒10克 澱粉(豌豆)20克 雞蛋50克 香油12克 小麥麵粉5克 植物油35克 醬油25克

做法:

1.將蔥、姜分別洗淨,均切成末;澱粉加水適量調勻成水澱粉約40克,待用;五花肉洗淨切成肥瘦肉末備用;將熟雞蛋剝皮,滾勻乾麵粉備用;將肉末放小盆內,加鹽少許、料酒、味精適量、醬油10克、水澱粉25克、香油7克、生雞蛋和蔥薑末攪拌均勻粘稠成丸子肉餡。2.旺火坐油勺,放入油燒至七成熱,肉餡均分成5份,每份包1個熟雞蛋,包嚴呈橢圓形;逐個下入油內炸成金黃色,撈出,放蒸碗內,澆醬油、料酒、高湯、鹽和味精後上屜,旺火蒸10分鐘即熟。3.將蒸熟的丸子用刀順橢圓形一切兩半,逐個切面朝上,碼入平盤。4.淨勺放入原湯汁,調好味,燒沸後勾薄芡,淋香油,均勻地將芡汁澆在丸子上即可。

技巧:1.主料中的雞蛋為熟雞蛋,調料中的雞蛋為生雞蛋;2.調料中的植物油作炸料用,所以宜準備比實際消耗量多一些。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:私家菜   補血食譜   益智補腦食譜   青少年食譜   粉蒸   鹹鮮味  

虎眼丸子成分
  • 能量1730.93千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質66.06克
  • 脂肪159.18克
  • 碳水化合物33.45克
  • 葉酸375.58微克
  • 膳食纖維0.4克
  • 膽固醇2148.5毫克
  • 維生素A792.98微克
  • 胡蘿蔔素4.68微克
  • 硫胺素0.58毫克
  • 核黃素1.01毫克
  • 煙酸6.04毫克
  • 維生素C0.14毫克
  • 維生素E14.56毫克
  • 鈣221.11毫克
  • 磷683.47毫克
  • 鉀1057.19毫克
  • 鈉3458.68毫克
  • 碘90.5微克
  • 鎂110.77毫克
  • 鐵11.25毫克
  • 鋅7.24毫克
  • 硒55.52微克
  • 銅0.63毫克
  • 錳0.61毫克
  • 虎眼丸子的做法,虎眼丸子怎麼做
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