口蘑燜野雞 - 野雞250克

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口蘑燜野雞

口蘑燜野雞

主料:野雞250克

辅料:口蘑100克

调料:醬油25克 澱粉(豌豆)15克 料酒15克 花椒2克 香油10克 姜5克 大蔥5克 白砂糖5克 八角3克 味精2克 鹽2克 花生油25克

做法:

1.先把野雞切成1.5厘米見方的塊,用醬油拌均勻,醃漬入味;再將炒鍋炙淨,倒入熟花生油,燒至180℃時,把野雞塊放入鍋內炸成紅色,撈出,排放入碗內,加醬油、料酒、白糖、八角、花椒水、味精、蔥(切)段、姜(切)塊、雞湯,上籠蒸爛;然後將口蘑(水發)切成2厘米見方的塊,入鍋煸炒後,加入雞湯50克,把野雞塊倒入鍋內燒開,撇淨浮沫,用濕澱粉25克(15克澱粉加水)勾芡,淋上芝麻油即成。

技巧:本品有過油炸過程,需備花生油約500克。花椒水製作方法:製作花椒水時,以1兩花椒6斤水的比例,提前一天燒開,並浸泡一晚

分類:北京菜   貧血食譜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   益智補腦食譜     鹹鮮味  

口蘑燜野雞成分
  • 能量978.02千卡
  • 維生素B60.88毫克
  • 蛋白質92.38克
  • 維生素B1211.02微克
  • 脂肪43.66克
  • 碳水化合物73.32克
  • 葉酸47.19微克
  • 膳食纖維19.41克
  • 維生素A190.12微克
  • 胡蘿蔔素15.7微克
  • 硫胺素0.17毫克
  • 核黃素0.48毫克
  • 煙酸63.72毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E26.82毫克
  • 鈣441.05毫克
  • 磷2150.03毫克
  • 鉀3622.95毫克
  • 鈉2492.38毫克
  • 碘9.35微克
  • 鎂234.69毫克
  • 鐵25.33毫克
  • 鋅12.58毫克
  • 硒28.28微克
  • 銅6.17毫克
  • 錳6.93毫克
  • 口蘑燜野雞的做法,口蘑燜野雞怎麼做
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