田園雞 - 童子雞1000克

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田園雞

田園雞

主料:童子雞1000克

辅料:番茄200克 青椒60克 胡蘿蔔300克 蘿蔔300克 黃油50克 洋蔥(黃皮)100克

调料:白葡萄酒200克 澱粉(玉米)15克 鹽12克 胡椒2克 麝香2克 大蒜(白皮)10克

做法:

1. 將番茄、洋蔥切成片; 2. 青椒切成環; 3. 蒜切碎; 4. 胡蘿蔔、蘿蔔各一切為四; 5. 將雞剖洗乾淨,雞翅在背後交叉,兩腿綁在尾部; 6. 鍋內放入黃油燒化,將雞放入黃油中,烤20分鐘成棕色; 7. 將雞湯澆在雞上,撒上精鹽、胡椒、干麝香草葉,蓋好煮30分鐘; 8. 將胡蘿蔔、洋蔥和蘿蔔碼在雞周圍,蓋好煮至雞熟; 9. 將雞和蔬菜盛在盤內,解開綁腿的繩子,將酒倒入雞湯內,煮開; 10. 用水澱粉勾芡,盛出澆在雞、菜上即成。

技巧:番茄:西紅柿忌與石榴同食。 蘿蔔:蘿蔔不宜與人參、西洋參同食。

分類:西餐其他     鹹鮮味  

田園雞成分
  • 能量2526.69千卡
  • 維生素B60.12毫克
  • 蛋白質202.82克
  • 脂肪144.5克
  • 碳水化合物81.29克
  • 葉酸32.14微克
  • 膳食纖維11.11克
  • 膽固醇1208毫克
  • 維生素A2713.9微克
  • 胡蘿蔔素13408.2微克
  • 硫胺素0.77毫克
  • 核黃素1.22毫克
  • 煙酸60.48毫克
  • 維生素C173.9毫克
  • 維生素E11.99毫克
  • 鈣373.18毫克
  • 磷1805.89毫克
  • 鉀4167.86毫克
  • 鈉5797.65毫克
  • 碘10.76微克
  • 鎂326.5毫克
  • 鐵24.8毫克
  • 鋅13.09毫克
  • 硒123.05微克
  • 銅1.37毫克
  • 錳1.61毫克
  • 田園雞的做法,田園雞怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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