牛肉腸 - 牛腸300克

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牛肉腸

牛肉腸

主料:牛腸300克

辅料:節瓜35克 土豆(黃皮)50克 黃油25克

调料:番茄汁25克 鹽3克 胡椒2克

做法:

1. 牛肉腸放入煎盤中煎熟;2. 節瓜切成條;3. 節瓜用黃油炒熟,加鹽、胡椒調味;4. 土豆球焯水後煎熟至色金黃;5. 將煎好的牛肉腸裝盆,配以節瓜條、土豆球,淋入番茄汁即可。

技巧:配菜還可用土豆泥、酸菜絲。

分類:德國菜     鹹鮮味  

牛肉腸成分
  • 能量272.84千卡
  • 維生素B60.14毫克
  • 蛋白質2.05克
  • 脂肪24.68克
  • 碳水化合物11.63克
  • 葉酸10.5微克
  • 膳食纖維1.07克
  • 膽固醇74毫克
  • 維生素A0.7微克
  • 胡蘿蔔素4.2微克
  • 硫胺素0.06毫克
  • 核黃素0.03毫克
  • 煙酸0.18毫克
  • 維生素C20.65毫克
  • 維生素E0.26毫克
  • 鈣14.35毫克
  • 磷32.99毫克
  • 鉀200.75毫克
  • 鈉1192.52毫克
  • 碘0.6微克
  • 鎂18.82毫克
  • 鐵0.65毫克
  • 鋅0.24毫克
  • 硒0.91微克
  • 銅0.07毫克
  • 錳0.12毫克
  • 牛肉腸的做法,牛肉腸怎麼做
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