鳳姜仔鴨 - 鴨1000克

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鳳姜仔鴨

鳳姜仔鴨

主料:鴨1000克

辅料:姜150克 香菇(鮮)15克 火腿15克 冬筍50克

调料:麥芽糖30克 胡椒粉1克 小蔥3克 澱粉(蠶豆)5克 味精1克 豬油(煉製)80克 鹽6克

做法:

1. 將鴨宰殺治淨,入沸水鍋中焯一下,撈出瀝干水分,趁熱抹上麥芽糖,吹乾1 小時;2. 香菇去蒂,洗淨,切1 厘米見方的丁;3. 冬筍去殼、老根,洗淨,切1 厘米見方的丁;4. 熟火腿切1 厘米見方的丁;5. 生薑洗淨,取100克切成蠶豆丁;6. 切好的姜丁下鍋加精鹽炒熱,拌入胡椒粉;7. 炒鍋置旺火上,下入熟豬油,燒至七成熱,將整鴨放入炸至桔紅色撈起;8. 把香菇、冬筍、火腿丁塞入鴨腹中,入籠用旺火蒸1 小時取出盛入大號凹圓盤中,蒸汁潷入另碗;9. 將余姜切成片,以溫油滑熱撈出圍在盤邊;10. 蒸鴨的湯下鍋燒沸,勾米湯芡,淋入熟豬油澆在鴨身和薑片上即成。

技巧:1. 炸油可用植物油,成菜油而不膩;2. 因有過油炸制鴨的過程,需準備熟豬油2000克;3. 金秋時節,鴨肥姜嫩,以此應時,大快朵頤。

贴士:生薑,湖北來風、松滋、棗陽盛產,以來鳳縣所產「鳳姜」為上品。其表皮黃白色,光滑,纖維少,質脆嫩,味辣。生薑是一種重要的調味品,亦可入藥,有發汗、驅風寒之作用。每年秋季,仔鴨肥嫩,又是生薑的收穫期,當地人喜用生薑與仔鴨合烹,是來鳳地區時令名菜。

分類:湖北菜   秋季養生食譜   私家菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   其他   薑汁味  

鳳姜仔鴨成分
  • 能量3325.72千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質162.28克
  • 脂肪278.28克
  • 碳水化合物51.94克
  • 葉酸16.29微克
  • 膳食纖維5.04克
  • 膽固醇1020.25毫克
  • 維生素A601.3微克
  • 胡蘿蔔素320.8微克
  • 硫胺素0.93毫克
  • 核黃素2.4毫克
  • 煙酸45.29毫克
  • 維生素C7.28毫克
  • 維生素E6.95毫克
  • 鈣119毫克
  • 磷1342.59毫克
  • 鉀2388.81毫克
  • 鈉3374.79毫克
  • 碘0.62微克
  • 鎂211.71毫克
  • 鐵24.66毫克
  • 鋅14.27毫克
  • 硒125.13微克
  • 銅2.36毫克
  • 錳5.48毫克
  • 鳳姜仔鴨的做法,鳳姜仔鴨怎麼做
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