炸麻酥雞糕 - 雞肉300克

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炸麻酥雞糕

炸麻酥雞糕

主料:雞肉300克

辅料:芝麻100克 澱粉(玉米)75克 生菜(團葉)250克

调料:椒鹽3克 香油5克 植物油40克

做法:

1. 蒸制,切條,裹豆粉:將熟芝麻放入打制好的雞糝內拌勻,倒入抹好油的小托盤內,碼成厚1.3厘米的正方形,上籠蒸熟,取出晾涼,切成厚1.3厘米的片,再上籠蒸熱,取出晾涼,切成長五厘米,寬1.3厘米的條,裹勻干澱粉;2. 炸制:鍋內油燒成六成熱,放入雞糕稍炸撈出,待油溫上升,再入鍋炸至色黃皮酥撈出,淋香油,裝入長盤中間,生菜鑲盤兩端,連同椒鹽一起上桌即成。

分類:私家菜   營養不良食譜     鹹鮮味  

炸麻酥雞糕成分
  • 能量1359.15千卡
  • 蛋白質80.7克
  • 脂肪73.86克
  • 碳水化合物104.41克
  • 葉酸164.7微克
  • 膳食纖維11.38克
  • 膽固醇318毫克
  • 維生素A294微克
  • 胡蘿蔔素900微克
  • 硫胺素0.53毫克
  • 核黃素0.81毫克
  • 煙酸21.92毫克
  • 維生素C50毫克
  • 維生素E43.78毫克
  • 鈣835.5毫克
  • 磷1077.25毫克
  • 鉀1275毫克
  • 鈉426.84毫克
  • 碘37.2微克
  • 鎂336毫克
  • 鐵24.31毫克
  • 鋅8.63毫克
  • 硒43.71微克
  • 銅1.87毫克
  • 錳1.67毫克
  • 炸麻酥雞糕的做法,炸麻酥雞糕怎麼做
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