北芪黨參燉羊肉 - 羊肉(後腿)500克

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北芪黨參燉羊肉

北芪黨參燉羊肉

主料:羊肉(後腿)500克

辅料:黃芪15克 黨參15克 棗(干)25克

调料:姜5克

做法:

1. 鮮嫩羊腿,斬成四大塊,放沸水中燙片刻,取出隔去水分,放入燉盅內;2. 生薑片鋪在羊肉面上;3. 黑棗去核,與黃芪、黨參同放入燉盅內,注入適量沸水蓋好,放沸水鍋中隔水燉約三小時即成,調味供用。

技巧:黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風。 黨參:不宜與藜蘆同用。

分類:私家菜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   肢寒畏冷食譜   陽痿早洩食譜     原本味  

北芪黨參燉羊肉成分
  • 能量623.05千卡
  • 維生素B60.45毫克
  • 蛋白質103.86克
  • 脂肪16.16克
  • 碳水化合物17.46克
  • 葉酸12.35微克
  • 膳食纖維1.68克
  • 維生素A26.9微克
  • 胡蘿蔔素11微克
  • 硫胺素0.31毫克
  • 核黃素0.74毫克
  • 煙酸18.66毫克
  • 維生素C3.7毫克
  • 維生素E2.9毫克
  • 鈣32.35毫克
  • 磷859毫克
  • 鉀1905.75毫克
  • 鈉471.3毫克
  • 碘20.5微克
  • 鎂106.2毫克
  • 鐵20.64毫克
  • 鋅15.53毫克
  • 硒45.58微克
  • 銅0.57毫克
  • 錳0.36毫克
  • 北芪黨參燉羊肉的做法,北芪黨參燉羊肉怎麼做
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