桃仁軟炸雞 - 雞胸脯肉300克

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桃仁軟炸雞

桃仁軟炸雞

主料:雞胸脯肉300克

辅料:雞蛋50克 小麥麵粉50克 玉米面(白)25克 蔥白50克 番茄沙司50克 核桃50克

调料:花生油100克 鹽10克 料酒10克 胡椒粉2克 味精10克 江米酒25克

做法:

1. 核桃仁用開水泡片刻撈出剝皮;2. 蔥白消毒切段;3. 雞脯肉切成3厘米長的肉條;4. 用米酒、精鹽、胡椒粉、味精醃漬片刻;5. 碗內磕入雞蛋加玉米粉和麵糊調成全蛋糊;6. 將核桃仁和醃漬好的雞條放在蛋糊中攪拌均勻;7. 鍋中倒油燒至五、六成熱,逐一把蘸上桃仁的雞條放入油內炸至杏黃色時撈出;8. 控淨油倒入盤中即成隨兩碟蔥段和番茄沙司配食。

技巧:本品有油炸過程,需備花生油約1000克。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 玉米面(白):玉米忌和田螺同食,否則會中毒;盡量避免與牡蠣同食,否則會阻礙鋅的吸收。 蔥白:服地黃、常山人,忌食蔥。 核桃:核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載:「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應禁忌。如支氣管擴張,肺結核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。

分類:四川菜   營養不良食譜   冬季養生食譜   肢寒畏冷食譜   軟炸   甜鹹味  

桃仁軟炸雞成分
  • 能量2058.19千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質88.1克
  • 脂肪151.39克
  • 碳水化合物93.61克
  • 葉酸131.42微克
  • 膳食纖維9.55克
  • 膽固醇538.5毫克
  • 維生素A212.2微克
  • 胡蘿蔔素282.2微克
  • 硫胺素0.7毫克
  • 核黃素0.67毫克
  • 煙酸35.32毫克
  • 維生素C13毫克
  • 維生素E67.83毫克
  • 鈣131.24毫克
  • 磷1032.34毫克
  • 鉀1687.38毫克
  • 鈉5450.57毫克
  • 碘20.41微克
  • 鎂230.21毫克
  • 鐵8.75毫克
  • 鋅4.64毫克
  • 硒46.12微克
  • 銅1.2毫克
  • 錳2.61毫克
  • 桃仁軟炸雞的做法,桃仁軟炸雞怎麼做
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