清蒸螃蟹 - 螃蟹500克

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清蒸螃蟹

清蒸螃蟹

主料:螃蟹500克

调料:姜5克 醋50克 香油10克

做法:

1. 將河蟹洗淨;2. 薑末、醋、香油兌成調味汁;3. 蒸鍋上火,將螃蟹放入屜上,蓋上蓋,上旺火蒸約20分鐘,取下;4. 吃時去掉腹內草牙子,取蟹肉黃,蘸調味汁吃。

技巧:螃蟹:螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食;吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。

分類:家常菜   清熱解毒食譜   活血化瘀食譜   滋陰食譜   關節炎食譜   清蒸   清香味  

清蒸螃蟹成分
  • 能量622.35千卡
  • 蛋白質88.62克
  • 脂肪23.15克
  • 碳水化合物14.48克
  • 葉酸0.36微克
  • 膳食纖維0.14克
  • 膽固醇1335毫克
  • 維生素A1946.4微克
  • 胡蘿蔔素8.5微克
  • 硫胺素0.32毫克
  • 核黃素1.43毫克
  • 煙酸9.24毫克
  • 維生素C0.2毫克
  • 維生素E37.43毫克
  • 鈣639.85毫克
  • 磷959.25毫克
  • 鉀1095.25毫克
  • 鈉1099.32毫克
  • 鎂123.7毫克
  • 鐵17.59毫克
  • 鋅19.06毫克
  • 硒284.84微克
  • 銅14.88毫克
  • 錳3.75毫克
  • 清蒸螃蟹的做法,清蒸螃蟹怎麼做
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