朱洪武豆腐 - 豆腐(南)250克 豬肉(肥瘦)100克

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朱洪武豆腐

朱洪武豆腐

主料:豆腐(南)250克 豬肉(肥瘦)100克

辅料:蝦仁25克 雞蛋清100克

调料:小蔥10克 姜10克 鹽5克 醋5克 白砂糖3克 黃酒5克 味精1克 澱粉(玉米)45克 豬油(煉製)75克

做法:

1. 將肥瘦豬肉切成綠豆大的末;2. 蝦仁瀝干水,加精鹽少許、濕澱粉適量漿勻後剁碎;3. 炒鍋置火上燒熱,先用油將鍋滑一下倒出,放入蔥薑末各5克、肉末、蝦仁下鍋煸至鬆散,再烹入紹酒,加精鹽少量、肉清湯30毫升、味精炒;5. 待炒和後,用濕澱粉調勻勾芡成餡,盛入盤內稍晾涼待用;6. 將豆腐去皮用刀修整齊,切成4厘米長、2厘米寬的塊,再片成0.1厘米厚的片24片,平放在空盤內;7. 將蝦、肉餡心分成12份,放在豆腐片上面抹勻,再分別蓋上一片豆腐製成豆腐生坯;8. 將雞蛋清放碗內攪打成泡沫狀,加入干澱粉調勻成糊;9. 鍋置旺火上,放入熟豬油燒至五成熱,將豆腐坯沾勻蛋泡糊,逐個下入油鍋炸至挺起撈出;10. 再將油溫升至七成熱時重炸至金黃色撈出瀝油;11. 鍋中放入肉清湯100毫升,投入豆腐,加精鹽適量、白糖以小火燒開加醋勾芡起鍋裝盤即成。

技巧:1. 此菜以炸、燒兩種不同的烹製方法加工製成。八公山所產豆腐,非常鮮嫩,烹製時動作要輕,切不可將豆腐碰碎;2. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油1000克;3. 原料中豆腐的重量為去皮後豆腐的重量,實際應準備豆腐500克。

贴士:「朱洪武豆腐」又名「鳳陽釀豆腐」,是沿淮地區傳統名菜。據鳳陽傳說:明朝開國皇帝朱元璋(年號洪武)幼時,因家境貧困靠乞討度日。一天他在鳳陽城內討到一塊「釀豆腐」,吃後感到頗有滋味,便經常到飯店去討食。他做了皇帝以後,時常想起家鄉風味,便從鳳陽將廚師召進皇宮為他專做此菜。廚師按照鳳陽的傳統做了這種釀豆腐,深得朱皇帝喜愛。此後皇宮宴席上也離不開這道菜,流傳至今,稱作「朱洪武豆腐」,馳名於世。

分類:沿淮菜   骨質疏鬆食譜   補虛養身食譜   干燒   鹹鮮味  

朱洪武豆腐成分
  • 能量1555.03千卡
  • 維生素B60.12毫克
  • 蛋白質51.39克
  • 脂肪127.11克
  • 碳水化合物58.68克
  • 葉酸71.7微克
  • 膳食纖維4.46克
  • 膽固醇281毫克
  • 維生素A60.3微克
  • 胡蘿蔔素101微克
  • 硫胺素0.45毫克
  • 核黃素0.6毫克
  • 煙酸8.16毫克
  • 維生素C2.5毫克
  • 維生素E18.98毫克
  • 鈣459.85毫克
  • 磷558.98毫克
  • 鉀925.64毫克
  • 鈉3435.42毫克
  • 鎂190.56毫克
  • 鐵11.43毫克
  • 鋅4.32毫克
  • 硒41.56微克
  • 銅10.76毫克
  • 錳0.86毫克
  • 朱洪武豆腐的做法,朱洪武豆腐怎麼做
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