茄子肉丁 - 豬肉(瘦)200克 茄子 200克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

茄子肉丁

茄子肉丁

主料:豬肉(瘦)200克 茄子 200克

调料:香菜10克 料酒10克 醬油5克 鹽2克 味精3克 白砂糖3克 蒜蓉辣醬10克 香油5克 大蔥5克 姜3克 花生油30克

做法:

1.將香菜擇洗乾淨,切成香菜末備用;豬肉刮洗乾淨,切成2厘米見方的丁,用黃酒、醬油、蔥、姜醃製10分鐘;茄子去掉兩蒂洗淨,切成丁。2.炒鍋內加適量清油燒至七成熱時下肉丁炸至外硬,色黃時撈出瀝油,再將茄丁投入炸透撈出。3.炸好的肉丁、茄丁放入盤內,加精鹽、味精、白糖、蒜茸、辣椒醬、香油拌勻,撒上香菜末即可。

技巧:料酒又叫黃酒;調料中的花生油作炸料用,所以宜準備比實際消耗量多一些。

分類:私家菜   止血調理食譜   健脾開胃食譜     鹹鮮味  

茄子肉丁成分
  • 能量680.07千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質45.06克
  • 脂肪47.9克
  • 碳水化合物20.29克
  • 葉酸56.26微克
  • 膳食纖維3.3克
  • 膽固醇162毫克
  • 維生素A140.89微克
  • 胡蘿蔔素321.3微克
  • 硫胺素1.14毫克
  • 核黃素0.31毫克
  • 煙酸12.25毫克
  • 維生素C15.07毫克
  • 維生素E20.76毫克
  • 鈣92.1毫克
  • 磷451.36毫克
  • 鉀984.05毫克
  • 鈉1775.12毫克
  • 碘5.87微克
  • 鎂92.76毫克
  • 鐵9.85毫克
  • 鋅6.89毫克
  • 硒20.81微克
  • 銅0.53毫克
  • 錳0.75毫克
  • 茄子肉丁的做法,茄子肉丁怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化