蝦蛋燒海參 - 海參(水浸)1000克

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蝦蛋燒海參

蝦蛋燒海參

主料:海參(水浸)1000克

辅料:香菇(鮮)50克 蝦籽50克

调料:豬油(煉製)100克 料酒50克 鹽5克 醬油50克 味精3克 胡椒粉1克 姜15克 大蔥15克 澱粉(豌豆)13克 香油15克

做法:

1.海參除去腹膜,洗淨,改成6厘米長、3厘米寬、1厘米厚的塊,下入冷水鍋內燒開汆過,撈出後用開水泡上。2.水髮香菇切去蒂,洗淨;蔥白切成段,餘下的蔥和姜拍破。3.將鮮蝦蛋裝入白瓷碗內,用清水沖洗,揀去蝦腳、蝦須和雜質,倒入另一個白瓷碗內,使沙質洗淨沉澱,反覆二至三次,去盡沙質後便潷去水,放入蔥、姜和料酒,上籠蒸熟。4.食用時,將適量豬油燒沸,下入海參炒一下,烹料酒,放醬油、鹽和普湯250毫升燒開汆過,用漏勺瀝干水分。5.再將豬油燒到六成熱時,下入香菇、海參煸炒,烹料酒,加入紅濃雞湯500毫、蝦蛋和味精,調好味,用濕澱粉調稀勾芡,撒胡椒粉和蔥段,放香油即成。

技巧:蝦籽又稱蝦蛋。

贴士:海參(水浸):海參與醋相剋;不宜與甘草同服。

分類:湖南菜   補陽食譜   滋陰食譜   老人食譜     鹹鮮味  

蝦蛋燒海參成分
  • 能量1370.24千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質65.71克
  • 脂肪115.92克
  • 碳水化合物22.91克
  • 葉酸23.18微克
  • 膳食纖維2.58克
  • 膽固醇593毫克
  • 維生素A142.95微克
  • 胡蘿蔔素35.7微克
  • 硫胺素0.06毫克
  • 核黃素0.44毫克
  • 煙酸5.08毫克
  • 維生素C1.55毫克
  • 維生素E15.68毫克
  • 鈣2452.14毫克
  • 磷239.14毫克
  • 鉀663.7毫克
  • 鈉5902.66毫克
  • 碘1.28微克
  • 鎂404.61毫克
  • 鐵11.18毫克
  • 鋅3.79毫克
  • 硒60.16微克
  • 銅0.13毫克
  • 錳1.69毫克
  • 蝦蛋燒海參的做法,蝦蛋燒海參怎麼做
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