雪利炸魚 - 草魚1000克

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雪利炸魚

雪利炸魚

主料:草魚1000克

辅料:雞蛋100克 小麥麵粉100克

调料:植物油150克 雪利酒50克 白醋15克 鹽8克 胡椒粉2克

做法:

1. 將鮮魚去除內臟和頭尾洗淨,切成塊; 2. 魚塊撒上精鹽、白醋、雪利酒和胡椒粉醃製15分鐘; 3. 滾上一層麵粉,再蘸一層雞蛋液; 4. 鍋內注油燒至五成熱,逐個下入魚塊,炸至金黃色撈出即可。

技巧:本品有油炸過程,需備植物油約250克。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:西餐其他     鹹鮮味  

雪利炸魚成分
  • 能量1494.04千卡
  • 維生素B61.08毫克
  • 蛋白質206.26克
  • 脂肪37.43克
  • 碳水化合物83.19克
  • 葉酸291.6微克
  • 膳食纖維3.75克
  • 膽固醇1055毫克
  • 維生素A234.2微克
  • 胡蘿蔔素1.2微克
  • 硫胺素0.57毫克
  • 核黃素0.33毫克
  • 煙酸2.6毫克
  • 維生素E26.96毫克
  • 鈣266.7毫克
  • 磷1832.44毫克
  • 鉀3627.5毫克
  • 鈉3686.96毫克
  • 碘30.26微克
  • 鎂325.97毫克
  • 鐵16.39毫克
  • 鋅5.14毫克
  • 硒138.75微克
  • 銅0.36毫克
  • 錳0.28毫克
  • 雪利炸魚的做法,雪利炸魚怎麼做
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