蟹粉鮮魚皮 - 魚皮1000克 蟹黃100克

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蟹粉鮮魚皮

蟹粉鮮魚皮

主料:魚皮1000克 蟹黃100克

辅料:油菜心100克

调料:姜25克 香菜4克 雞油25克 味精1克 豬油(煉製)100克 黃酒100克 白胡椒1克 鹽5克 澱粉(豌豆)30克 香油25克 大蔥25克

做法:

1.將鮮魚皮人沸水中浸泡片刻,澀沙,漂洗,撈出改切成5 厘米的稜形塊;把油菜心每棵修成鸚鵡嘴形,再改刀成4 瓣。鍋置火上,舀人熟豬油,燒至四成熱,放人油菜過油至翠綠色時,倒出瀝油待用。蔥一半切末一半打結;姜一半切末,一半切片。 2.將鍋置旺火上,舀入熟豬油30 克,投入薑片、蔥結煸出香味時,放人紹酒50 克、雞清湯500 克、鮮魚皮,燒沸後移小火焐至純軟,撈起待用。 3.另取鍋置旺火上,舀人熟豬油70 克,燒至七成熱時,投入蔥、姜未略煸,將蟹粉放人煸炒,加入紹酒50 克,舀人雞清湯50 克,放人鮮魚皮,青菜燒沸,加入精鹽、味精,用水澱粉勾熒,淋人熟雞油和芝麻油,撤上自胡椒粉,放上香菜葉即成。

技巧:蟹粉即蟹黃,用鮮活河蟹,現剝現用,所謂「蟹肉上席百味淡」,蟹粉更勝一籌。魚皮是海味中珍品。「蟹粉鮮魚皮」為「南通四鮮」之三。明?王析《三才圖會》記有:「淺在海沙不能去,人割其肉⋯⋯其皮用湯泡淨,可縷作膾」。明代食魚皮是「現割現燒」得其本來鮮腴之美。而現代由於產地、運輸、保管等諸多因素,往往用於皮人饌,是內地廚者不得已而為之。鮮皮間質水飽和,膠質蛋白沒有變性,故魚皮晶瑩、綿軟而富有彈性,並保持其海鮮原汁真味,腴美柔滑異常,再加上蟹粉、菜心襯托,色澤悅目,滋味極鮮,蟹粉鮮魚皮一般作宴會頭菜。

分類:淮揚菜   軟溜   本味鹹鮮  

蟹粉鮮魚皮成分
  • 能量1318.29千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質4.87克
  • 脂肪125.29克
  • 碳水化合物34.86克
  • 葉酸10.18微克
  • 膳食纖維2.54克
  • 膽固醇93毫克
  • 維生素A147.57微克
  • 胡蘿蔔素725.5微克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 核黃素0.21毫克
  • 煙酸1.66毫克
  • 維生素C39.67毫克
  • 維生素E23.57毫克
  • 鈣178.86毫克
  • 磷79.22毫克
  • 鉀378.31毫克
  • 鈉2117.18毫克
  • 碘0.14微克
  • 鎂55.97毫克
  • 鐵3.13毫克
  • 鋅1.15毫克
  • 硒1.8微克
  • 銅0.2毫克
  • 錳1.52毫克
  • 蟹粉鮮魚皮的做法,蟹粉鮮魚皮怎麼做
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