果汁肉乾 - 豬肋條肉(五花肉)500克

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果汁肉乾

果汁肉乾

主料:豬肋條肉(五花肉)500克

调料:白砂糖200克 醬油30克 大蔥30克 姜20克

做法:

1.醃製:將五花肉去皮,切成薄片,放入盆內,加入白糖,醬油、蔥段、薑片拌勻,醃2小時備用。 2.炸制:將炒鍋上火放入油,燒至八成熟時,把醃製好的肉片分次下鍋內炸至金黃色時撈出。3.壓扁:乘肉片還熱時,即放在潔淨的菜板上,用刀逐一壓扁,冷卻後即成肉乾。

分類:私家菜   油浸炸   甜味  

果汁肉乾成分
  • 能量3674千卡
  • 維生素B60.05毫克
  • 蛋白質48.92克
  • 脂肪295.24克
  • 碳水化合物206.63克
  • 葉酸4.15微克
  • 膳食纖維1.32克
  • 膽固醇545毫克
  • 維生素A58.9微克
  • 胡蘿蔔素53.2微克
  • 硫胺素0.49毫克
  • 核黃素0.25毫克
  • 煙酸12.82毫克
  • 維生素C1.7毫克
  • 維生素E0.25毫克
  • 鈣114.1毫克
  • 磷569.7毫克
  • 鉀1273.1毫克
  • 鈉2133.55毫克
  • 碘0.72微克
  • 鎂151.4毫克
  • 鐵9.24毫克
  • 鋅8.68毫克
  • 硒19.09微克
  • 銅0.38毫克
  • 錳1.36毫克
  • 果汁肉乾的做法,果汁肉乾怎麼做
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