雞蛋餅包油條 - 小麥麵粉500克 油條200克 雞蛋

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雞蛋餅包油條

雞蛋餅包油條

主料:小麥麵粉500克 油條200克 雞蛋150克

调料:鹽20克 大蔥75克 甜面醬125克 花生油175克

做法:

1.將蔥洗淨切成末。 2.將麵粉放入拌料缽內,加入精鹽及500克冷水,調勻至無面塊後,再分2-3次加入冷水250克,攪勻成苤面漿。 3.把平鍋放在封住火焰的敞口爐口,使鍋底均勻受熱,擦少許油,用勺子舀入面漿60克,隨即用丁字型竹刮片將面漿均勻地刮成直徑約20厘米的圓形薄餅。約半分鐘後,麵餅已半熟,即在餅面上磕1隻雞蛋,用竹刮片將雞蛋搗碎使蛋黃與蛋白混合一起並鋪薄餅面。然後澆上熟豬油7.5克,撒上蔥末少許,待蛋液初步凝結,將餅翻個身,使有蛋的一面緊貼鍋底。用竹刮片取甜面醬6克刮在餅面中間,再取熱油條(冷油條會影響口味)1根折成兩段,橫放在上面,最後捲攏麵餅即成。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:上海菜   快餐/主食   其他   鹹鮮味  

雞蛋餅包油條成分
  • 能量3701.5千卡
  • 維生素B60.47毫克
  • 蛋白質106.52克
  • 脂肪201.5克
  • 碳水化合物398.68克
  • 葉酸295.08微克
  • 膳食纖維22.05克
  • 膽固醇877.5毫克
  • 維生素A365.5微克
  • 胡蘿蔔素85.5微克
  • 硫胺素2.55毫克
  • 核黃素0.85毫克
  • 煙酸12.72毫克
  • 維生素C2.25毫克
  • 維生素E80.66毫克
  • 鈣347.9毫克
  • 磷1170毫克
  • 鉀1504.3毫克
  • 鈉10709.25毫克
  • 碘67.3微克
  • 鎂313.4毫克
  • 鐵16.22毫克
  • 鋅5.48毫克
  • 硒66.23微克
  • 銅0.99毫克
  • 錳2.36毫克
  • 雞蛋餅包油條的做法,雞蛋餅包油條怎麼做
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