茵陳枯草豬舌湯 - 豬舌400克

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茵陳枯草豬舌湯

茵陳枯草豬舌湯

主料:豬舌400克

辅料:茵陳蒿40克 夏枯草40克 蜜棗40克

调料:鹽5克

做法:

1. 將豬舌放入滾開水中煮5分鐘。2. 取出,去舌苔,用水洗淨。3. 土茵陳(茵陳蒿),夏枯草和蜜棗用水洗淨。4. 加水於瓦煲內,煲至水滾。5. 放入全部材料,候水滾起。6. 用中火煲2小時。7. 以細鹽調味,即可飲用。

技巧:1. 此湯可清洩肝火,清利濕熱。2. 飲用此湯,可避免或減少脾氣暴躁,小便不暢的症狀出現,對精神緊張,血壓高也有食療作用。如患上了肝炎疾病,面目週身俱黃,煩熱,口苦,口乾,脅肋疼痛,倦怠乏力,小便黃赤,可常用此湯作食療。3. 身體虛弱的脾胃虛寒的人,不宜多飲用。

贴士:蜜棗:棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。(引自《飲食須知》)

分類:清熱解毒食譜   肝調養食譜   利尿食譜   補虛養身食譜     鹹鮮味  

茵陳枯草豬舌湯成分
  • 能量864.4千卡
  • 維生素B60.56毫克
  • 蛋白質72.92克
  • 脂肪49.68克
  • 碳水化合物33.76克
  • 葉酸6.8微克
  • 膳食纖維2.32克
  • 膽固醇920毫克
  • 硫胺素1.08毫克
  • 核黃素1.68毫克
  • 煙酸17.16毫克
  • 維生素C22毫克
  • 鈣76.7毫克
  • 磷860.8毫克
  • 鉀978.3毫克
  • 鈉2293.19毫克
  • 鎂63.7毫克
  • 鐵1.85毫克
  • 鋅11.67毫克
  • 硒56.21微克
  • 銅0.08毫克
  • 錳0.09毫克
  • 茵陳枯草豬舌湯的做法,茵陳枯草豬舌湯怎麼做
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