熟地枸杞子燉鱉魚 - 甲魚500克

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熟地枸杞子燉鱉魚

熟地枸杞子燉鱉魚

主料:甲魚500克

辅料:熟地黃30克 枸杞子15克

调料:姜5克 鹽5克

做法:

1. 將熟地洗淨切小片;2. 枸杞子洗淨;3. 鱉魚放沸水中燙,去腸臟、頭、爪,洗淨斬件;4. 將全部用料放入燉盅內,加開水適量,燉盅加蓋,文火隔開水燉2小時,調味即可。

技巧:滋陰補腎;腎病屬肝腎陰虛者,症見腎病反覆發作,腰膝酸軟,頭目眩暈,耳鳴聾,或盜汗遺精,或潮熱心煩,或口燥咽乾等;腎病脾腎陽虛,見食少便溏,小便清長者不宜用本湯;若腎結核陰虛火旺,傷及血絡,而見血尿乾,熟地可改用生地。

贴士:甲魚:甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。 枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

分類:腎調養食譜   滋陰食譜   肝調養食譜     鹹鮮味  

熟地枸杞子燉鱉魚成分
  • 能量40.75千卡
  • 蛋白質2.15克
  • 脂肪0.26克
  • 碳水化合物10.13克
  • 葉酸0.18微克
  • 膳食纖維2.67克
  • 維生素A245.15微克
  • 胡蘿蔔素1471微克
  • 硫胺素0.05毫克
  • 核黃素0.07毫克
  • 煙酸0.64毫克
  • 維生素C7.4毫克
  • 維生素E0.28毫克
  • 鈣11.45毫克
  • 磷32.6毫克
  • 鉀80.55毫克
  • 鈉2004.11毫克
  • 鎂16.7毫克
  • 鐵0.93毫克
  • 鋅0.25毫克
  • 硒2.07微克
  • 銅0.16毫克
  • 錳0.3毫克
  • 熟地枸杞子燉鱉魚的做法,熟地枸杞子燉鱉魚怎麼做
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