香麻煎魚膠 - 肥膘肉30克 黑魚200克

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香麻煎魚膠

香麻煎魚膠

主料:肥膘肉30克 黑魚200克

辅料:芝麻75克

调料:植物油70克 鹽1克 澱粉(豌豆)2克 雞精1克

做法:

1.魚肉洗淨,抹乾水份,用刀背拍爛放入碗裡;豬肥瞟剁爛也放入碗裡;碗裡加鹽1克、澱粉2克、雞精,朝同一個方向攪拌均勻成魚膠。2.再將魚膠捏為丸形15個,放在芝麻上粘勻,用手輕力壓為餅形。3.用油50克起鍋,將魚膠餅放在鍋中,用鏟略壓之,防其變形,煎至兩面金黃色,加上油炸至熟,撈起砌在碟中如山形便成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油500克左右。

贴士:肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

分類:私家菜   低溫環境作業人群食譜   肢寒畏冷食譜   碎屑料炸   炸燒味  

香麻煎魚膠成分
  • 能量808.62千卡
  • 蛋白質51.64克
  • 脂肪58.71克
  • 碳水化合物25.65克
  • 葉酸54.29微克
  • 膳食纖維7.36克
  • 膽固醇214.75毫克
  • 維生素A60.7微克
  • 胡蘿蔔素52微克
  • 硫胺素0.34毫克
  • 核黃素0.49毫克
  • 煙酸8.13毫克
  • 維生素E30.72毫克
  • 鈣770.28毫克
  • 磷855.01毫克
  • 鉀835.28毫克
  • 鈉709.42毫克
  • 碘20.66微克
  • 鎂218.22毫克
  • 鐵12.33毫克
  • 鋅4.98毫克
  • 硒54.55微克
  • 銅1.18毫克
  • 錳1.02毫克
  • 香麻煎魚膠的做法,香麻煎魚膠怎麼做
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