溜黃菜
主料:雞蛋黃125克 雞蛋清50克
辅料:火腿5克 綠豆面20克
调料:料酒5克 鹽3克 味精2克 豬油(煉製)20克
做法:
1. 將雞蛋黃、雞蛋清放碗內,加雞湯200毫升、鹽、味精、料酒、綠豆粉攪勻;2. 炒勺放熟豬油,燒至五成熱,將攪拌均勻的雞蛋液倒入勺內,用手勺慢慢攪拌,順一個方向推炒;3. 再將適量熟豬油分三次淋入勺內,邊攪雞蛋邊放油,並不斷顛翻推炒;4. 待炒出香味時,翻勺數下,盛湯盤內,撒上火腿末。技巧:1. 各種配料的比例要準確,否則影響質量;2. 推炒雞蛋時,應採用先慢後快的方法進行。推炒過程中,要不斷顛翻,使原料受熱均勻。
贴士:1. 雞蛋含有人體所必需的多種氨基酸,與人體蛋白質組成相似,被營養學家稱為完全蛋白質。雞蛋的世界記錄,最大的一個重340.2 克,一隻雞蛋裡有9個蛋黃,一隻雞在1天裡下37 個蛋。雞蛋一身是寶,蛋殼入飼料,蛋膜美名「鳳凰衣」.是名貴中藥材,治咽痛奇效。蛋黃、蛋清入撰可製成上千種菜點;2. 溜黃菜,在東北家家會做,大小餐館必備,老幼最宜。