羊肉面 - 小麥麵粉200克

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羊肉面

羊肉面

主料:小麥麵粉200克

辅料:羊肉(瘦)50克 鎖陽5克 肉蓯蓉5克

调料:小蔥10克 鹽2克 姜5克

做法:

1. 將鎖陽、肉蓯蓉放入砂鍋,加適量清水;2. 煎約30分鐘後去渣留汁;3. 待藥汁涼,用藥汁和面做成麵條絲待用;4. 用羊肉做湯煮麵;5. 用姜、蔥、鹽各適量調味即可。

技巧:1. 本品具有補氣安神、潤燥通便之功效;2. 適於陽虛型便秘者食用。

分類:補虛養身食譜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   陽痿早洩食譜   便秘食譜     原本味  

羊肉面成分
  • 能量771.45千卡
  • 維生素B60.14毫克
  • 蛋白質41.88克
  • 脂肪7.02克
  • 碳水化合物142.9克
  • 葉酸49.32微克
  • 膳食纖維7.68克
  • 膽固醇30毫克
  • 維生素A20.9微克
  • 胡蘿蔔素92.5微克
  • 硫胺素1毫克
  • 核黃素0.19毫克
  • 煙酸6.5毫克
  • 維生素C2.3毫克
  • 維生素E0.84毫克
  • 鈣75.49毫克
  • 磷435.85毫克
  • 鉀610.83毫克
  • 鈉828.9毫克
  • 碘9.65微克
  • 鎂115.04毫克
  • 鐵3.37毫克
  • 鋅3.49毫克
  • 硒18.58微克
  • 銅0.2毫克
  • 錳0.4毫克
  • 羊肉面的做法,羊肉面怎麼做
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