蛇粉香菇雞蛋湯 - 雞蛋100克 香菇(鮮)150克

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蛇粉香菇雞蛋湯

蛇粉香菇雞蛋湯

主料:雞蛋100克 香菇(鮮)150克

辅料:烏梢蛇30克

调料:姜5克 料酒10克 大蔥10克 鹽3克 雞精3克 胡椒粉3克 雞油35克 植物油35克

做法:

1. 將香菇洗淨後切成薄片;2. 姜切成片,蔥切成段;3. 將雞蛋磕入碗中攪散;4. 將炒鍋置武火上燒熱,加入素油,待油燒至六成熱;5. 放入薑片、蔥段爆香,隨即倒入雞蛋將兩面煎成金黃色;6. 再加入1200毫升清水煮沸,然後加入蛇粉、香菇煮熟;7. 最後加入鹽、雞精、胡椒粉略煮即成。

技巧:本品具有祛風濕、開胃、理氣、化痰之功效,適於風濕疼痛、脾胃虛弱、食慾不振等症患者食用。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:關節炎食譜     鹹鮮味  

蛇粉香菇雞蛋湯成分
  • 能量163.41千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質17.43克
  • 脂肪9.46克
  • 碳水化合物14.98克
  • 葉酸176.91微克
  • 膳食纖維5.42克
  • 膽固醇585.15毫克
  • 維生素A236.8微克
  • 胡蘿蔔素16.7微克
  • 硫胺素0.12毫克
  • 核黃素0.4毫克
  • 煙酸3.36毫克
  • 維生素C2毫克
  • 維生素E1.84毫克
  • 鈣67.61毫克
  • 磷220.39毫克
  • 鉀217.43毫克
  • 鈉1880.64毫克
  • 碘50.44微克
  • 鎂34.26毫克
  • 鐵2.91毫克
  • 鋅2.2毫克
  • 硒18.57微克
  • 銅0.36毫克
  • 錳0.65毫克
  • 蛇粉香菇雞蛋湯的做法,蛇粉香菇雞蛋湯怎麼做
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