田七燉雞 - 母雞1000克 三七20克

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田七燉雞

田七燉雞

主料:母雞1000克 三七20克

辅料:棗(干)10克 枸杞子10克 桂圓10克

调料:姜10克 黃酒15克 鹽3克 醬油5克

做法:

1.將雞宰殺後除淨毛,剖腹去內臟,剁去頭、爪,沖洗乾淨。2.田七用溫水浸軟後切成薄片,枸杞子和紅棗洗淨,生薑洗淨切片,待用。3.將田七及杞子、紅棗、桂圓肉、生薑片、料酒、食鹽、醬油拌勻,裝入雞腹內,把雞放入搪盆中(雞腹部朝上),加蓋後置籠內蒸燉。4.2-3小時後,出籠,加味精適量。

技巧:補血益氣,適用於男女血虧、貧血、陽虛盜汗及產後進補。

贴士:枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

分類:氣血雙補食譜   乳母食譜   貧血食譜   補虛養身食譜   原燉   原本味  

田七燉雞成分
  • 能量2636.45千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質205.48克
  • 脂肪168.28克
  • 碳水化合物74.38克
  • 葉酸7.22微克
  • 膳食纖維2.63克
  • 生物素2微克
  • 膽固醇1660毫克
  • 維生素A1555.8微克
  • 胡蘿蔔素995微克
  • 硫胺素0.55毫克
  • 核黃素0.49毫克
  • 煙酸88.86毫克
  • 維生素C10.9毫克
  • 維生素E13.59毫克
  • 鈣45.81毫克
  • 磷1244.85毫克
  • 鉀2921.27毫克
  • 鈉2117.67毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂188.71毫克
  • 鐵13.48毫克
  • 鋅15.03毫克
  • 硒1.76微克
  • 銅1.07毫克
  • 錳0.96毫克
  • 田七燉雞的做法,田七燉雞怎麼做
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