麵包鴨肝 - 鴨肝250克

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麵包鴨肝

麵包鴨肝

主料:鴨肝250克

辅料:麵包50克 荸薺100克 豌豆10克 木耳(水發) 10克 雞蛋清30克

调料:鹽5克 味精3克 料酒15克 豬油(煉製)100克 澱粉(玉米)20克 姜5克 大蒜(白皮)5克 小蔥5克

做法:

1. 將鴨肝片成薄片,用水洗淨搌干;2. 荸薺洗淨去皮,切成薄片;3. 木耳撕成塊;4. 麵包切成寬2厘米、長2.7厘米、厚0.7厘米的塊;5. 下入七成熱的油鍋內炸焦,盛入盤內;6. 把蛋清、水澱粉放入碗內,打成稀糊;7. 將鴨肝放入稀糊內拌勻;8. 將炒鍋置火上,下入熟豬油,燒至四五成熱,將鴨肝放入,用勺劃開,撈出潷油;9. 鍋內留油少許,隨即下薑片、蒜末、蔥末、荸薺片、木耳、豌豆;10. 加入精鹽、味精、料酒和湯,湯沸,放入鴨肝,翻4個身,盛在麵包上即成。

技巧:本品有油炸過程,需備豬油約750克。

贴士:木耳(水發) :木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:家常菜   肝調養食譜   明目食譜   營養不良食譜     鹹鮮味  

麵包鴨肝成分
  • 能量1531.19千卡
  • 蛋白質47.78克
  • 脂肪121.27克
  • 碳水化合物68.54克
  • 葉酸9.71微克
  • 膳食纖維2.19克
  • 膽固醇945.5毫克
  • 維生素A2642.65微克
  • 胡蘿蔔素96微克
  • 硫胺素0.77毫克
  • 核黃素2.83毫克
  • 煙酸19.43毫克
  • 維生素C55.1毫克
  • 維生素E11.17毫克
  • 鈣96.3毫克
  • 磷837.82毫克
  • 鉀1042.42毫克
  • 鈉2587.54毫克
  • 碘0.09微克
  • 鎂92.66毫克
  • 鐵61.63毫克
  • 鋅8.72毫克
  • 硒148.22微克
  • 銅3.57毫克
  • 錳1.39毫克
  • 麵包鴨肝的做法,麵包鴨肝怎麼做
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