紅燒鴿蛋 - 鴿蛋250克

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紅燒鴿蛋

紅燒鴿蛋

主料:鴿蛋250克

调料:澱粉(玉米)10克 大蔥8克 姜3克 花椒粉2克 鹽3克 醬油15克 料酒10克 味精2克 花生油60克

做法:

1. 將鴿蛋煮熟,晾涼,剝去外殼備用;2. 麵粉、濕澱粉放碗內,加入醬油、水、精鹽、味精、料酒,攪成稀糊;3. 炒鍋上火,放花生油,油熱時將鴿蛋逐個蘸濕澱粉放入鍋內炸至成紅黃色撈出,瀝去余油;4. 鍋內留底油,下入蔥、姜、花椒炸出香味,加入鮮湯250克;5. 撈出蔥、姜、花椒,放入醬油、精鹽、味精、料酒,再放入鴿蛋;6. 用小火燒2分鐘,勾入流水芡,淋少許豬油,起鍋裝盤。

分類:家常菜   補陽食譜   營養不良食譜   高脂血症食譜   紅燒   鹹鮮味  

紅燒鴿蛋成分
  • 能量1021.94千卡
  • 維生素B60.91毫克
  • 蛋白質29.06克
  • 維生素B1210.58微克
  • 脂肪100.19克
  • 泛酸1.55毫克
  • 碳水化合物15.4克
  • 葉酸151.02微克
  • 膳食纖維0.89克
  • 生物素30微克
  • 膽固醇1200毫克
  • 維生素D5微克
  • 維生素A84.68微克
  • 胡蘿蔔素13.02微克
  • 硫胺素0.22毫克
  • 核黃素0.21毫克
  • 煙酸0.67毫克
  • 維生素C0.36毫克
  • 維生素E32.79毫克
  • 鈣290.19毫克
  • 磷571.31毫克
  • 鉀374.18毫克
  • 鈉2400.92毫克
  • 碘0.63微克
  • 鎂90.22毫克
  • 鐵13.99毫克
  • 鋅4.61毫克
  • 硒47.05微克
  • 銅0.49毫克
  • 錳0.58毫克
  • 紅燒鴿蛋的做法,紅燒鴿蛋怎麼做
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