野鴨山藥湯 - 野鴨1500克

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野鴨山藥湯

野鴨山藥湯

主料:野鴨1500克

辅料:山藥250克

调料:料酒10克 姜5克 大蔥10克 鹽3克

做法:

1. 野鴨去毛及內臟,洗淨後放入鍋內,加入適量清水煮熟;2. 熟鴨撈出待涼,去骨切丁,原湯留用;3. 山藥去皮,洗淨切碎;4. 姜切片,蔥切段;5. 將山藥與鴨丁一起倒入原湯內,加入料酒、薑片、精鹽、繼續煮沸成湯即可。

技巧:山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。

分類:家常菜   滋陰食譜   補虛養身食譜   自汗盜汗食譜   健脾開胃食譜     鹹鮮味  

野鴨山藥湯成分
  • 能量144.35千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質4.98克
  • 脂肪0.56克
  • 碳水化合物32.1克
  • 葉酸20.82微克
  • 膳食纖維2.38克
  • 維生素A10微克
  • 胡蘿蔔素64.9微克
  • 硫胺素0.13毫克
  • 核黃素0.05毫克
  • 煙酸0.84毫克
  • 維生素C13毫克
  • 維生素E0.6毫克
  • 鈣48.31毫克
  • 磷88.75毫克
  • 鉀558.67毫克
  • 鈉1227.46毫克
  • 鎂53.86毫克
  • 鐵0.91毫克
  • 鋅0.73毫克
  • 硒1.45微克
  • 銅0.61毫克
  • 錳0.5毫克
  • 野鴨山藥湯的做法,野鴨山藥湯怎麼做
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