醋溜白菜 - 白菜500克

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醋溜白菜

醋溜白菜

主料:白菜500克

辅料:香菜10克

调料:大蔥10克 大蒜(白皮)10克 鹽3克 醋5克 醬油5克 花生油15克

做法:

1. 白菜柄洗淨,切大片。蔥洗淨切段,蒜去洗淨切片。2. 鍋中加少少許油燒熱,爆香蔥、蒜,放入白菜,調味,慢火煸炒。3. 放入香菜,炒勻即可。

技巧:應選用白菜根部葉柄,中火快炒,最後調味。

贴士:白菜可與豬肝共食,白菜清熱,豬肝補血,兩者配合有調和滋潤的功效。

分類:家常菜   美容養顏食譜   減肥瘦身食譜   健脾開胃食譜   清熱解毒食譜   醋溜   酸甜味  

醋溜白菜成分
  • 能量242.55千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質8.68克
  • 脂肪15.6克
  • 碳水化合物20.71克
  • 葉酸108.53微克
  • 膳食纖維4.48克
  • 維生素A120.9微克
  • 胡蘿蔔素725.4微克
  • 硫胺素0.22毫克
  • 核黃素0.28毫克
  • 煙酸3.48毫克
  • 維生素C160.8毫克
  • 維生素E10.3毫克
  • 鈣276.91毫克
  • 磷191.35毫克
  • 鉀103.37毫克
  • 鈉1776.01毫克
  • 碘0.27微克
  • 鎂70.81毫克
  • 鐵5.16毫克
  • 鋅2.26毫克
  • 硒3.05微克
  • 銅0.33毫克
  • 錳1.1毫克
  • 醋溜白菜的做法,醋溜白菜怎麼做
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