蟹黃菊花 - 海蟹1500克

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蟹黃菊花

蟹黃菊花

主料:海蟹1500克

辅料:菊花200克

调料:豬油(煉製)80克 料酒50克 味精2克 鹽8克 香油20克 大蔥15克 澱粉(豌豆)20克 姜15克

做法:

1.將螃蟹用清水洗淨,先切下蟹腿和螯,再除去蟹殼和鰓以及臍板;將蟹根和螯的毛刮淨,切下兩頭關節;姜切末;蔥切花。2.將白菊花摘下花瓣,再切去花尖(花尖有苦味),然後洗淨消毒。 3.將豬油燒到六成熱時,先下入薑末炒一下,再下入蟹肉,烹料酒炒幾下,放入雞湯1000毫升、鹽、味精、胡椒粉、蔥花,調好味後用濕澱粉調稀勾芡,舀一半放湯盅內,把菊花撒上,另一半蓋在菊花上。4.將豬油燒到六成熱時,下入蟹黃,加入餘下的料酒、蔥、薑末,炒至呈金黃色,油汁烹起泡時,澆蓋在蟹肉菊花上,隨上兩小碗薑醋即成。

技巧:海蟹:螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食。吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。 菊花:菊花與雞肉、豬肉同食會中毒。忌於芹菜同食。

分類:湖南菜     鹹鮮味  

蟹黃菊花成分
  • 能量2874.96千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質220.36克
  • 脂肪140.86克
  • 碳水化合物216.64克
  • 葉酸2.63微克
  • 膳食纖維32.62克
  • 膽固醇1949.4毫克
  • 維生素A477.45微克
  • 胡蘿蔔素35.1微克
  • 硫胺素0.36毫克
  • 核黃素2.55毫克
  • 煙酸56.12毫克
  • 維生素C3.05毫克
  • 維生素E66.2毫克
  • 鈣3606.06毫克
  • 磷2315.58毫克
  • 鉀3824.55毫克
  • 鈉7253.39毫克
  • 鎂1227.1毫克
  • 鐵180.78毫克
  • 鋅54.83毫克
  • 硒1262.13微克
  • 銅26.64毫克
  • 錳10.27毫克
  • 蟹黃菊花的做法,蟹黃菊花怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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