五香牛肉乾(二) - 牛肉(瘦)2500克

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五香牛肉乾(二)

五香牛肉乾(二)

主料:牛肉(瘦)2500克

调料:鹽80克 辣椒粉30克 花椒30克 姜50克 丁香3克 桂皮7克 八角7克 茴香籽[小茴香籽]7克 白砂糖25克 草果5克 肉豆蔻5克 砂仁5克

做法:

1.將牛肉剔去筋膜,漂洗乾淨後入沸水中汆一下即撈起,鍋內另摻清水沸後下牛肉,用小火煮至七成熟時,把肉撈出,切成長5厘米,粗2.5厘米的條。煮牛肉的湯揀盡雜質待用。2.牛肉湯內放進香料、花椒、生薑,燒開5分鐘後,加入精鹽、白糖、辣椒面,然後下牛肉條,用中火燒至鍋內汁水干時起鍋晾乾。3.把晾乾的牛肉條放進烤箱中,烘乾。

分類:私家菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   冬季養生食譜   暗爐烤   鹹鮮味  

五香牛肉乾(二)成分
  • 能量2984.44千卡
  • 蛋白質514.32克
  • 脂肪66.89克
  • 碳水化合物114.18克
  • 葉酸1.75微克
  • 膳食纖維31.04克
  • 膽固醇1450毫克
  • 維生素A1113.5微克
  • 胡蘿蔔素5783.2微克
  • 硫胺素1.81毫克
  • 核黃素3.71毫克
  • 煙酸161.35毫克
  • 維生素C2毫克
  • 維生素E14.66毫克
  • 鈣562.25毫克
  • 磷4480.35毫克
  • 鉀7826.73毫克
  • 鈉32853.19毫克
  • 碘260微克
  • 鎂689.43毫克
  • 鐵80.98毫克
  • 鋅94.85毫克
  • 硒268.78微克
  • 銅5.09毫克
  • 錳6.23毫克
  • 五香牛肉乾(二)的做法,五香牛肉乾(二)怎麼做
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