砂鍋牛尾 - 牛尾1000克

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砂鍋牛尾

砂鍋牛尾

主料:牛尾1000克

辅料:雞肉300克 干貝10克 金華火腿30克

调料:花椒2克 大蔥10克 姜10克 黃酒10克 鹽5克 味精3克 豬油(煉製)20克

做法:

將牛尾用火燎去小毛,刷洗乾淨,剁成段。火腿切成片。干貝去筋洗淨。母雞肉在沸水鍋中煮透,撈出,洗淨血沫。在鐵鍋中放入豬油燒熱,投入適量花椒、蔥(切大段)、姜(切大片),煸出香味。將牛尾投入鍋內,用武火煸出血水後,烹入料酒繼續煸炒,待牛尾斷生後取出,洗淨,瀝干水分。在砂鍋內放入雞湯,加入適量蔥、姜,料酒、精鹽,將尾段、火腿片、干貝和母雞肉一併放入砂鍋內,用文火燉4小時左右,以牛尾熟爛為度。揀出蔥、姜和母雞肉,酌加味精。用法:當菜或點心食用。

技巧:本品需用雞湯約1500克。

贴士:補腎助陽,暖腰健骨。用治腎陽虛弱、陽痿、早洩、腰痛。尤宜年老虛弱者食用。腎調養藥膳

分類:壯腰健腎食譜   腎調養食譜   補虛養身食譜   砂鍋   原本味  

砂鍋牛尾成分
  • 能量824.8千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質70.17克
  • 脂肪57.03克
  • 碳水化合物8.22克
  • 葉酸21微克
  • 膳食纖維1.08克
  • 膽固醇400.8毫克
  • 維生素A160.86微克
  • 胡蘿蔔素26.2微克
  • 硫胺素0.32毫克
  • 核黃素0.37毫克
  • 煙酸18.71毫克
  • 維生素C0.7毫克
  • 維生素E3.31毫克
  • 鈣67.38毫克
  • 磷564.5毫克
  • 鉀984.6毫克
  • 鈉2504.76毫克
  • 碘37.2微克
  • 鎂84.53毫克
  • 鐵5.9毫克
  • 鋅4.63毫克
  • 硒47.05微克
  • 銅0.3毫克
  • 錳0.63毫克
  • 砂鍋牛尾的做法,砂鍋牛尾怎麼做
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