雞肉泥子卷 - 雞胸脯肉250克

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雞肉泥子卷

雞肉泥子卷

主料:雞胸脯肉250克

辅料:胡蘿蔔10克 洋蔥(白皮)10克 芹菜5克 奶油25克 番茄沙司100克

调料:黃油300克 菜籽油35克 胡椒粉1克 味精1克 草豆蔻1克 香葉2克

做法:

1. 將雞脯內剔去筋皮,切成小塊;2. 蔥頭、胡蘿蔔切片;3. 芹菜切段;4. 鍋內放生菜油25克,旺火燒熱,投入蔥頭片,炒至微黃和出香味時放入胡蘿蔔片、芹菜段和香葉,炒至半熟,放入雞塊炒透,然後加雞湯,味精,蓋上鍋蓋,轉小火燜到湯汁收干,取出;5. 挑出各種菜葉和香葉,晾涼,用細絞肉機絞三遍,成細泥;6. 鍋內放黃油100克小火燒化,放入雞泥稍炒一下,加入奶油、沙司、豆蔻粉攪勻取出晾涼,揉搓成直徑三厘米的粗長條,放入冰箱凍硬;7. 將黃油200克倒盆內,用力攪拌,攪至呈乳白色的粘稠醬狀,即為黃油醬;8. 在案板上鋪一張油紙,再抹一層厚0.2厘米的黃油醬,把凍硬的雞泥條平放在黃油醬中間,用油紙捲成卷狀,兩頭收緊,再入冰箱冷凍,冷凍後取出揭開油紙,用刀蘸熱水把雞卷切成0.3厘米的薄片,分別碼在盤中,即可食用。

分類:私家菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   其他   鹹鮮味  

雞肉泥子卷成分
  • 能量3657.45千卡
  • 蛋白質54.62克
  • 脂肪365.98克
  • 碳水化合物37.48克
  • 葉酸4.57微克
  • 膳食纖維1.69克
  • 膽固醇1145.25毫克
  • 維生素A262.95微克
  • 胡蘿蔔素890.6微克
  • 硫胺素0.2毫克
  • 核黃素0.42毫克
  • 煙酸27.83毫克
  • 維生素C10.7毫克
  • 維生素E23.62毫克
  • 鈣138.17毫克
  • 磷591.76毫克
  • 鉀1386.18毫克
  • 鈉1416.07毫克
  • 碘0.24微克
  • 鎂110.3毫克
  • 鐵6.35毫克
  • 鋅2.18毫克
  • 硒32.04微克
  • 銅0.46毫克
  • 錳0.32毫克
  • 雞肉泥子卷的做法,雞肉泥子卷怎麼做
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