套四寶 - 鴨2000克 雛鴿300克 鵪鶉肉150克

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套四寶

套四寶

主料:鴨2000克 雛鴿300克 鵪鶉肉150克 雞800克

辅料:干貝3克 魷魚(干)3克 海參(水浸)3克 豌豆3克 火腿3克 糯米3克 蝦米3克 香菇(干)3克

调料:黃酒15克 醬油10克 鹽5克 小蔥3克 姜3克

做法:

1. 鴨、雞、鴿、鵪鶉去內臟後分別整只出骨,成布袋形、剁去爪骨,膀尖和2/3 的嘴尖,均洗淨備用;2. 干貝用溫水浸泡漲發,洗淨;3. 水浸海參洗淨,切丁;4. 先用涼水將魷魚乾泡軟,撕去血膜,浸入鹼水中(純鹼50克,涼水1000毫升攪勻),壓上重物,泡4~5小時就可發漲;5. 然後撈到清水中反覆浸泡,直至魷魚厚大透明,按之有彈性時,放入清水中加適量天然冰再洗淨,撈出切成丁備用;6. 香菇浸發,去蒂,洗淨,切丁;7. 生火腿切丁;8. 干貝、海參丁、魷魚丁、火腿丁、冬菇丁、蝦米、豌豆、熟糯米加精鹽5克、黃酒5克拌成餡;9. 拌好的餡裝進鵪鶉腹內,放在湯鍋內浸出血沫;10. 將鵪鶉放入鴿腹內,仍浸出血沫,裝入雞腹;11. 如此操作至最後雞放入鴨腹;12. 用雞腸筍1根將鴨開口處紮住;13. 再在湯鍋中浸透,撈出用溫水洗淨;14. 取大碗一隻,放清湯100毫升,下入蔥、姜,放進套四寶上籠旺火蒸爛,撈入鍋中;15. 盆內清湯用紗布潷濾在炒鍋中,放精鹽3克,黃酒10 克、醬油在鍋中即可上桌。

技巧:1. 將鴨、雞、鴿、鵪鶉洗淨,套時注意不要破壞整體形態;2. 蒸四寶要火旺氣足,時間長達2 小時以上,才能肥嫩不膩,酥軟可口,時間短,則外熟內生,或質硬而膩,失去風味特點;3. 整雞出骨法:整雞宰殺煺毛後,清水洗淨,剔骨時,先在雞頭頸處兩翅肩的中間地方,沿著頸骨直劃一刀,將頸部的皮劃開一個7厘米長的口,用手把皮肉撥開,將頸骨拉出,並用刀尖在靠近雞頭處將頸骨折斷,從開口處掏出來,用鉤勾住吊起來;從頸頭刀口處將雞皮翻開,將雞頭以下連皮帶肉緩緩向下翻剝,剝至兩膀的關節露出,用刀尖將關節的筋割斷,使翅膀骨與雞身骨脫離,將翅膀骨抽出;翅膀骨取出後,一手抓住雞頸,一手按住雞胸部的尖骨,將其往裡按,將皮肉繼續向下翻剝,用刀將皮與骨輕輕割離。剝到腿部時,將兩腿和背部翻開,使大腿關節露出,用刀將關節的筋割斷,雞尖連在雞身上,沖洗乾淨。這時雞身骨骼已與肉分離,可將骨骼全部取出;剔腿骨。先將小腿近上關節部位和近下關節部位腿皮割開,抽出小腿骨,然後再把小腿上關節開口處的皮肉向大腿上翻,使大腿骨露出肉外,將大腿骨筋切斷,右手用刀刮骨,左手用力拉出;雞的骨骼全脫出後,將雞皮翻轉朝內,用清水沖洗乾淨,形體上保持完整;4. 整鴨燙過去毛,從鴨脖出開個3.4公分的小口,順著小口一點點的將鴨骨和鴨皮分離,從頸部到鴨身再到鴨尾。最後拿出鴨骨時,一定要保證鴨皮的完整,把皮翻過,外部還是一隻整鴨的形狀;5. 鵪鶉、鴿的整只出骨法與雞、鴨相似。

贴士:「套四寶」是開封傳統名菜,歷史悠久,流傳百年,稱「套四寶」因集鴨、雞、鴿、鵪鶉四味於一體,四禽層層相套,且形體完整而得名,此菜堪稱豫菜藝苑中的一朵奇葩。

分類:河南菜   私家菜   健脾開胃食譜   補虛養身食譜   營養不良食譜     鹹鮮味  

套四寶成分
  • 能量7422.04千卡
  • 維生素B60.33毫克
  • 蛋白質535.95克
  • 維生素B1223.61微克
  • 脂肪576.66克
  • 碳水化合物21.44克
  • 葉酸13.68微克
  • 膳食纖維1.2克
  • 膽固醇3018.49毫克
  • 維生素A1630.91微克
  • 胡蘿蔔素37.5微克
  • 硫胺素2.34毫克
  • 核黃素6.76毫克
  • 煙酸147.27毫克
  • 維生素C1.32毫克
  • 維生素E14.45毫克
  • 鈣2911.67毫克
  • 磷5771.71毫克
  • 鉀6788.38毫克
  • 鈉6695.08毫克
  • 碘51.75微克
  • 鎂569.26毫克
  • 鐵66.81毫克
  • 鋅45.55毫克
  • 硒402.73微克
  • 銅5.36毫克
  • 錳2.22毫克
  • 套四寶的做法,套四寶怎麼做
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