櫻橘蛤什螞 - 雪蛤膏20克 橘子100克 櫻桃100克

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櫻橘蛤什螞

櫻橘蛤什螞

主料:雪蛤膏20克 橘子100克 櫻桃100克

调料:大蔥5克 姜5克 冰糖5克 料酒5克

做法:

1. 將泡好的雪蛤膏放入碗中,加清水150克、料酒、蔥白、薑片,上籠蒸10分鐘,取出,換用清水漂洗幾次,以除去異味,然後用清水浸泡。2. 鍋刷淨置火上,放清水150克,加冰糖燒開,撇去浮沫,熬溶化成糖水,投入發好的雪蛤膏煮開。3. 原鍋加入橘瓣,燒開後倒入湯碗,放上紅櫻桃即成。

技巧:雪蛤膏又稱蛤什螞。

贴士:此煲湯具有補腎壯陽,化濕通絡的功效。適用於治療腰腿疼痛。

分類:腎調養食譜   補陽食譜   活血化瘀食譜   更年期食譜   延緩衰老食譜     酸甜味  

櫻橘蛤什螞成分
  • 能量120.05千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質1.94克
  • 脂肪0.44克
  • 碳水化合物27.87克
  • 葉酸63.55微克
  • 膳食纖維0.96克
  • 維生素A184.95微克
  • 胡蘿蔔素1111.7微克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 核黃素0.06毫克
  • 煙酸1.06毫克
  • 維生素C38.35毫克
  • 維生素E3.14毫克
  • 鈣51.65毫克
  • 磷47.5毫克
  • 鉀406.3毫克
  • 鈉10.72毫克
  • 碘5.3微克
  • 鎂26.1毫克
  • 鐵0.77毫克
  • 鋅0.35毫克
  • 硒0.55微克
  • 銅0.15毫克
  • 錳0.39毫克
  • 櫻橘蛤什螞的做法,櫻橘蛤什螞怎麼做
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