山楂葵籽湯 - 山楂50克 葵花子仁50克

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山楂葵籽湯

山楂葵籽湯

主料:山楂50克 葵花子仁50克

辅料:赤砂糖100克

做法:

將山楂、葵花子、紅糖加水適量,置火上燉為湯即成。

技巧:1. 健脾胃,補中益氣。2. 適用於氣血兩虛型痛經。

贴士:山楂:山楂不宜於海鮮、人參、檸檬同食。 赤砂糖:赤砂糖與生雞蛋、皮蛋同食會中毒。

分類:健脾開胃食譜   氣血雙補食譜   痛經食譜   月經不調食譜     酸甜味  

山楂葵籽湯成分
  • 能量739.5千卡
  • 蛋白質10.5克
  • 脂肪27克
  • 碳水化合物117.5克
  • 葉酸12.4微克
  • 膳食纖維3.8克
  • 維生素A8.5微克
  • 胡蘿蔔素50微克
  • 硫胺素0.96毫克
  • 核黃素0.09毫克
  • 煙酸2.75毫克
  • 維生素C26.5毫克
  • 維生素E43.2毫克
  • 鈣240.5毫克
  • 磷325毫克
  • 鉀663毫克
  • 鈉23.5毫克
  • 鎂207毫克
  • 鐵4.1毫克
  • 鋅0.74毫克
  • 硒7.7微克
  • 銅0.48毫克
  • 錳0.92毫克
  • 山楂葵籽湯的做法,山楂葵籽湯怎麼做
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