糖醋熗圓白菜 - 圓白菜300克

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糖醋熗圓白菜

糖醋熗圓白菜

主料:圓白菜300克

调料:植物油15克 辣椒(紅、尖、干)5克 花椒2克 鹽2克 白砂糖8克 醋10克 味精1克 澱粉(玉米)5克

做法:

1. 將圓白菜洗淨,去除莖部,切成菱形塊;2. 將鹽、白糖、醋、味精、水澱粉對成芡汁;3. 鍋內倒油燒至七成熱,放入干辣椒、花椒油炸香;4. 再放入圓白菜翻炒數下;5. 圓白菜炒至斷生後放入芡汁,翻炒均勻即可。

分類:家常菜   防癌抗癌食譜   健脾開胃食譜   便秘食譜   骨質疏鬆食譜     糖醋味  

糖醋熗圓白菜成分
  • 能量136.79千卡
  • 蛋白質6.06克
  • 脂肪1.42克
  • 碳水化合物30.76克
  • 葉酸62.7微克
  • 膳食纖維5.66克
  • 維生素A36.46微克
  • 胡蘿蔔素212.8微克
  • 硫胺素0.12毫克
  • 核黃素0.11毫克
  • 煙酸1.49毫克
  • 維生素C120毫克
  • 維生素E1.99毫克
  • 鈣166.02毫克
  • 磷105.81毫克
  • 鉀466.55毫克
  • 鈉977.12毫克
  • 鎂46.72毫克
  • 鐵3.15毫克
  • 鋅1.34毫克
  • 硒3.23微克
  • 銅0.19毫克
  • 錳1.51毫克
  • 糖醋熗圓白菜的做法,糖醋熗圓白菜怎麼做
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糖醋味美食
 
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