金沙玉米粒
主料:玉米(鮮)350克 青豆50克 鹹鴨蛋140克
辅料:澱粉(玉米)50克 芡粉50克
调料:鹽2克 味精1克 植物油15克 黃油10克
做法:
1. 將玉米粒撲上芡粉,玉米澱粉的混合粉;2. 放入五成熱油溫的油鍋內炸起備用;3. 將鹹蛋煮熟取出蛋黃,用攪拌機打細;4. 青豆煮熟去皮;5. 鍋內倒入油,放黃油燒熱,再放入備好的鹹蛋黃炒至剛好起泡;6. 放入鹽、味精炒勻,加入玉米粉,起鍋撒上青豆即可。技巧:玉米(鮮):玉米忌和田螺同食,否則會中毒;盡量避免與牡蠣同食,否則會阻礙鋅的吸收。 鹹鴨蛋:鹹鴨蛋不宜與甲魚、李子同食。