香菜拌海螺 - 海螺500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

香菜拌海螺

香菜拌海螺

主料:海螺500克

辅料:黃瓜200克 香菜100克

调料:醬油20克 醋20克 香油20克 味精2克 姜2克

做法:

1.海螺去硬殼,洗淨切成薄片;黃瓜洗淨,切成片;香菜摘洗乾淨,切成段;姜洗淨去皮切成末。2.開水鍋中放入海螺片焯一下,焯透撈出,晾涼,控淨水。3.用黃瓜片墊盤底,放上海螺片,放入醬油、醋、香油、味精、薑末,撒上香菜段拌勻即成。

技巧:海螺:螺肉不宜與中藥蛤蚧、西藥土黴素素同服;不宜與牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食;吃螺不可飲用冰水,否則會導致腹瀉。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:私家菜   夏季養生食譜   清熱解毒食譜   明目食譜   利尿食譜     清香味  

香菜拌海螺成分
  • 能量860.58千卡
  • 蛋白質106.77克
  • 脂肪25.34克
  • 碳水化合物53.78克
  • 葉酸207.25微克
  • 膳食纖維2.29克
  • 膽固醇885毫克
  • 維生素A473.56微克
  • 胡蘿蔔素1343.4微克
  • 硫胺素0.1毫克
  • 核黃素2.54毫克
  • 煙酸4.24毫克
  • 維生素C66.08毫克
  • 維生素E118.26毫克
  • 鈣2815.14毫克
  • 磷869.58毫克
  • 鉀1310.58毫克
  • 鈉2513.88毫克
  • 碘1.98微克
  • 鎂1022.82毫克
  • 鐵32.41毫克
  • 鋅17.68毫克
  • 硒375.22微克
  • 銅0.49毫克
  • 錳2.88毫克
  • 香菜拌海螺的做法,香菜拌海螺怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
清香味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習