鯽魚燉豬爪 - 鯽魚300克 豬蹄300克

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鯽魚燉豬爪

鯽魚燉豬爪

主料:鯽魚300克 豬蹄300克

做法:

1. 活鯽魚去鱗及內臟,洗淨;2. 豬爪洗淨,切開;3. 加水750毫升,同時放入鯽魚、豬爪,用旺火燉至豬爪熟透。

技巧:治乳汁缺少。

贴士:鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前後忌喝茶。

分類:通乳食譜   乳母食譜   產後調理食譜   美容養顏食譜   營養不良食譜   原燉   鹹鮮味  

鯽魚燉豬爪成分
  • 能量1047千卡
  • 維生素B60.3毫克
  • 蛋白質121.8克
  • 脂肪61.2克
  • 碳水化合物2.1克
  • 葉酸69.6微克
  • 膽固醇639毫克
  • 維生素A9微克
  • 硫胺素0.39毫克
  • 核黃素0.48毫克
  • 煙酸11.64毫克
  • 維生素E1.05毫克
  • 鈣336毫克
  • 磷570毫克
  • 鉀1032毫克
  • 鈉426.6毫克
  • 鎂138毫克
  • 鐵7.2毫克
  • 鋅5.01毫克
  • 硒86.43微克
  • 銅0.3毫克
  • 錳0.03毫克
  • 鯽魚燉豬爪的做法,鯽魚燉豬爪怎麼做
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