熟地當歸羊肉湯
主料:羊肉(瘦)700克
辅料:熟地黃30克 當歸15克 黃芪30克 棗(干)10克 姜10克
调料:白砂糖3克 鹽2克 雞精2克 味精1克
做法:
1.將洗淨的羊肉切成小塊,用開水焯一下,除去血沫。 2.羊肉塊放入盛有適量清水的鍋內,放入生薑、熟地黃、當歸、黃芪,用文火煲三個小時左右。3.放入大棗,加入糖、鹽、雞精、味精,攪拌均勻,再用文火煮十五分鐘左右即可。技巧:這道藥膳是通過補血達到補陰的目的。應該說是在春季進補的一道非常不錯的藥膳,能夠補腎,能夠助陽氣生發。
贴士:黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風。