蟲草瘦肉湯 - 豬肉(瘦)150克

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蟲草瘦肉湯

蟲草瘦肉湯

主料:豬肉(瘦)150克

辅料:冬蟲夏草10克

调料:鹽2克 味精1克

做法:

1. 將豬瘦肉洗淨切片;2. 豬肉片用開水焯一次,放入鍋內;3. 鍋內加蟲草、鹽,適量清水,用武火煮沸;4. 改用文火燉煮至肉爛湯濃為度。

技巧:本品具有補腎益肺、止咳定喘之功效,適於虛喘的肺氣腫患者食用。

分類:肺氣腫食譜   氣血雙補食譜   腎調養食譜   咳喘食譜     原本味  

蟲草瘦肉湯成分
  • 能量246.38千卡
  • 蛋白質32.94克
  • 脂肪9.77克
  • 碳水化合物8.68克
  • 葉酸12.15微克
  • 膳食纖維2.01克
  • 膽固醇121.5毫克
  • 維生素A66微克
  • 硫胺素0.85毫克
  • 核黃素0.22毫克
  • 煙酸8.28毫克
  • 維生素C0.2毫克
  • 維生素E0.51毫克
  • 鈣30.14毫克
  • 磷293.04毫克
  • 鉀517.32毫克
  • 鈉980.47毫克
  • 碘2.55微克
  • 鎂46.01毫克
  • 鐵11.18毫克
  • 鋅4.98毫克
  • 硒14.42微克
  • 銅0.32毫克
  • 錳0.14毫克
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